vielen dank euch beiden, vorallem an nobby. durch diesen Tipp konnte ich die Daten wiederherstellen.
Problem gelöst. Jetzt mache ich mich daran, die Versäumnisse in sachen Backup nachzuholen. Da hab ich wohl nochmal grosses glück gehabt.
mfg schmul
ps: mit ausschneiden habe ich früher paar mal dateien verloren. wie genau, kann ich nicht mehr nachvollziehen. Ich habe aber daraus gelernt und benutze diese funktion nicht mehr. ich kopiere, überprüfe ob es da ist und dann lösche ich die alten daten.